煙草をやめてから10年と半年が経ちました。やめた当時はLarkを吸ってて確か350円？だったと思います。やめた理由は健康を考えてって、言うとカッコ良いんですがちょうど煙草が大幅値上げで自分の小遣いに合わせて計算すると、ほぼ煙草のために働くみたいなことになってしまって、バカらしくなったって言うのが第一の理由です。
そんなにヘビースモーカーではなくて3日で2箱くらい。ただその当時、ゴルフをしていて次のホールへ行く間、必ず火を付けていたので1日で1箱半吸う事もありました。
もちろん、そんなに簡単にやめれたわけではなく、特にお酒を飲んだ時、パチンコの台にリーチが掛かった時、ゴルフで３パット、４パットした後なんてもう吸いたくてたまりませんでした。
その当時知り合いの人と飲んでいる時、その人が禁煙を成功させていて、その人が言うには『吸いたくなったら深呼吸』が良いと。それを胸に刻み込んで 『吸いたくなったら深呼吸』を実行して今に至ります。もちろん “絶対禁煙する！” って強い意志が必要ですが。
深呼吸はお金もかからないし、簡単だし、気分も落ち着くのでおすすめです。?
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