今日は日曜日ですが健康診断を予約しているので受けに行きます。
１年に１回、健康診断を受けるのですが測定数値が正常を外れる項目が毎年あります。
耳なんかは高音域が聴こえづらくなっていますし、血糖値が高い、悪玉コレステロール値が正常値ではない等、色々引っかかってきます。
血液に関してはドロドロ傾向ということらしい…。（ここ何年もこの傾向?)
テレビで玉ねぎを食べると、血液がサラサラになると言っていたので玉ねぎ料理を多く作ってもらった年もありましたが変化なし。
血糖値に関しては1年ほど前からビール (第３のビール）をスリーゼロと糖質の上昇を抑えるノンアルコールビールにしています。
１本目をKIRINの ”のどごしZERO”、２本目をASAHI “ヘルシースタイル” このパターンです。
今日の測定で値が下がっていれば良いのですが…。
もう一つ、気が重いのが胃カメラです。一年おきにバリウム、胃カメラを交互にやっていますが今年は胃カメラの年。
何回やっても辛い? けど、しょうがないですね。
歳を取れば取るほど健康の大切さが身に染みてきますし、気をつける項目も増えてきます。値を良くしたいのですが、最低でも現状維持を心がけたいです。
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